Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Hunaja, Tee (Haudutettu), Kahvi. Mittagessen: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Salaatti, Santa Maria Tortilla Gluteeniton, Soyappetit Soijapalat. Abendessen: Pirkka Salsadippi, Frankful Salted Tortilla Crisps, Lohilo Chocolate Brownie. Snacks/Sonstiges: Sulatejuusto, Kotimaista Ruisleipäpalat, Banaanit, Milbona Skyr Mustikka . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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