Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 82,28g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Бодрая Корова Ice Jam с Малиной. Abendessen: Сметана , Русский аппетит Плов со Свининой, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Самбери Салат с Кальмаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irashevich's Gewichtsverlauf
|