Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 259,63g.
Frühstück: Margarine, Aldi Hagelslag Puur, Witte Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Wit Bolletje, Aldi Filet Americain, Witte Boterham, Vleeswaren. Abendessen: Witte Rijst, Aubergine, Geplette Tomaten (uit Blik), Uien, Rode Paprika, Rode Tafelwijn, Lidl Gehakt Half om Half. Snacks/Sonstiges: Sondey Suikerwafel, Vedett Bier, Jupiler Blond Bier, Rode Tafelwijn, AH Smeerkaas Naturel 20+, Liga Cracotte Volkoren. mehr...
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263 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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