Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Conad Muesli, Adez Latte di Avena. Mittagessen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina. Abendessen: Esselunga Finocchi Grigliati, Oggi Pesce Spiedini di Mare, Involtini di Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Crackers Integrali. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vita325's Gewichtsverlauf
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