Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 17,26g | Eiw: 29,78g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Bułka Razowa, Mleko Migdałowe, Pomarańcze, Banan. Mittagessen: Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Pomidory, Bułka Razowa. Abendessen: Kefir, Barszcz Ukraiński. Snacks/Sonstiges: Maliny, Gruszki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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