Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 86,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 115,07g.
Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Izgara Sebze, Sebze Güveç (Etsiz), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Türlü, Fırında Sebze. Abendessen: Yoğurtlu Kabak, Ev Kızartması, Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tabuk Göğsü (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bim Simbat Ayçekirdeği, Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Uno Kıtıruno Tam Buğday. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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