Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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96 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 119,77g.
Frühstück: Delicados Тортилья, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Abendessen: Оливковое Масло, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Зеленый Горошек (Замороженный), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Kisher Пастила Фруктово-Овощная , Шампиньоны, Оливковое Масло, Сливки 10%, Кабачок, Шпинат, Домик в деревне Молоко 1,5%, RLine Протеиновый Коктейль. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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