Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Parati Rosquinha de Chocolate, Pinhão. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Caqui, Alface Americana, Pinhão. Abendessen: Cuca de Banana. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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