Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 122,40g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 60,76g.
Frühstück: Cacahuates, Palacios Chorizo Ibérico , Leche Entera, Hacendado Nata para Montar, Café. Mittagessen: Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas, Guisantes Cocidos (Enlatados), Zanahoria, Albóndigas de Carne. Abendessen: Aceite de Oliva, Palacios Chorizo Ibérico , Setas, Algas Marinas. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Wanwango's Gewichtsverlauf
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