Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 207,68g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Küp Şeker, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Ezogelin Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Zeytin. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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