Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 66,09g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Nuggets , Aliada Espárragos Blancos Extra, Huevo Revuelto. Abendessen: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Plátano, Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anitvyjgjk's Gewichtsverlauf
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