Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 68,05g.
Frühstück: Corny Free Белый Шоколад, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Perva Паштет Белый Нут, Огурец, Красные Помидоры. Abendessen: Сарафаново Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sveta_19821982's Gewichtsverlauf
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