Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 69,42g | Eiw: 102,79g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: House of Asia Sos Sriracha, Lidl Pstrąg Łososiowy , Szpinak, Ser Feta, Pomidory. Mittagessen: Kapuśniak z Kiełbasą. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Udka Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Robico Maślanka. Snacks/Sonstiges: Surowe Warzywa, Oscypek, Namysłów Piwo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|