Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 145,97g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytin, Beyaz Un, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Yumurta, Çilek, Yeşil Elma, Salatalık. Abendessen: Çilek, Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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