Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 87,37g.
Frühstück: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Qualitá Batata Palito Congelada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino Japonês. Abendessen: Pullman Rap10 Integral, Yoki Batata Palha Tradicional, Heinz Maionese, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Integralmedica Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Protein Premium Cookies & Cream, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ameixas, Xilitol, Bonna Vida Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MariaNuness's Gewichtsverlauf
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