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boraaaaa
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76 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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411 kcal
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Fett: 15,37g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 28,85g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entrecot. Abendessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral, Café. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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patidilli's Gewichtsverlauf
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