Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 41,01g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 230,28g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Abendessen: 7-Eleven Turkey, Ham & Cheese Sub. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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