Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Filé Mignon Grelhado, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Arroz Integral, Brócolis, Abobrinha. Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Yoki Farofa, Vagem, Brócolis, Kiwi, Cebolas, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Callebaut Chocolate 54.5%, Pitaya, Iogurte Natural (Leite Integral), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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