Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Sadia Almôndegas de Carne , Macarronada. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral, Mini Kalzone Kalzone de Frango, Mini Kalzone Kalzone de Maxi Beef, Banana Nanica. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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josue_cam's Gewichtsverlauf
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