Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 65,76g | Eiw: 154,25g | Kohlh: 287,14g.
Frühstück: Славконд Зефир Бело-Розовый, Финик, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Бананово-Клубничный Коктейль, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Финик, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|