Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 83,28g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sokeri, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Kaaliraaste, Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Ruisleipä, Ingmariini Ingmariini, Valio Kalakeitto. Abendessen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Oivariini Oivariini, Uotilan Maalaisruislimppu, Kaalikeitto. Snacks/Sonstiges: Malaco Salmiakkitäytelakritsi, HK Broilerin Fileeleike, Hapankerma, Hasselpähkinät, Fazer Vuoksen Piirakka, Puffet Mansikka. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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