Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 29,61g.
Frühstück: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Семга Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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