Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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52 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 101,88g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 233,25g.
Frühstück: Deli Reform Die Leichte, graubrot, sojamilch, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Möhren, Grafschafter American Sandwich (38g), Aldi Frischer Krautsalat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Metzger Grillwurst, Aldi Nackensteaks. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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