Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Şnitzel, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Badem Şekeri, Badem, Muz. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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