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13.3%
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80,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 226,46g | Kohlh: 223,72g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Pan Blanco, Semillas de Lino, Albumina de Huevo en Polvo, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Yogurísimo Yogurt Bebible. Mittagessen: Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate. Abendessen: Pan Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Sancor Yogurt Sancor Yogs Light 0% Vainilla. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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