Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 210,18g.
Frühstück: 혼합 견과류, 해초, 구운계란, 토마토, 사과 (껍질 제외), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 백설기, 오틀리 바리스타 에디션, 인절미. Mittagessen: 잡곡밥, Kurly's 콩샐러드, 김치, 가자미구이, 백설기, 서브웨이 민트초코 쿠키, 취나물무침, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유. Abendessen: 디어브레드 당근 파운드. Snacks/Sonstiges: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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