Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 153,53g.
Frühstück: 롯데 말랑카우 (3.5g), 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 허파빵, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Mittagessen: 토마토, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 백설 올리브유, 단호박찜, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈, 달걀, 팽이버섯. Abendessen: 허닭 프레시 닭가슴살 칠리맛, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 파리바게트 호두호밀식빵. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유, 무가당 차, 테일러 프룬. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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