Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: 귤, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 밥, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치, 고급품질). Mittagessen: 카레라이스. Abendessen: 밥, 붕어찜. Snacks/Sonstiges: 치아바타, 소보로. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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