Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: 東海堂餅店 (Arome) 提子軟包, 地捫 (Del Monte) 粟米粒, 香蕉, 車厘茄, 安怡 高鈣低脂奶, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 甜豆, 蕃薯, 菜心, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 蝦仁, 鯇魚. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (Mcvitie's) Dark Chocolate Digestive. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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