Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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917 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 147,91g | Kohlh: 58,53g.
Frühstück: Water, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Minute Maid Light Lemonade, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Water, Kirkland Signature Bottled Water, Kirkland Signature VitaRain - Kiwi Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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