Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 92,29g | Eiw: 165,42g | Kohlh: 341,89g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutaleet. Mittagessen: Vihersalaatti, Ruusukaali (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), HK Kassler, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Abendessen: Keitetty Kananmuna, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Vihersalaatti, Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Kurkku, Sevan Original Hummus, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|