Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, 烚蛋, 蛋白. Abendessen: 芝麻醬, 麻婆豆腐, 鹽酥雞, 秋葵（冷凍）, 牛腱, 滷蛋, 華御結 厚切一口玉子燒（小）, 鴨血. Snacks/Sonstiges: 布冧, JHC silk serum jelly. mehr...
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329 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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