Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 76,16g | Kohlh: 256,54g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Café. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Guiso de Lentejas. Abendessen: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos (Enlatados), Huevo Revuelto, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Cheetos Torciditos (Bolsa), Mangos, Papaya. mehr...
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541 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, rutina corean - 1 Stunde, brazos - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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andy.darck's Gewichtsverlauf
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