Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Waldhonig, Ja! Schmand, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Weltmeisterbrötchen, Almare Nordseekrabben, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Abendessen: Vollkornnudeln, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Larifro's Gewichtsverlauf
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