Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 101,41g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Mittagessen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaKaa's Gewichtsverlauf
|