Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 88,77g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Финик. Mittagessen: Дионис Хлеб Настоящий Ржаной, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Щавель. Abendessen: Чай, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Snacks/Sonstiges: Финик, Банан, Clever Foods Напиток Ореховый «Кешью Кокос с Березовым Соком», Scitec Nutrition Протеин, Красное Яблоко, Клубника. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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