Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 110,47g | Eiw: 125,49g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Lidl Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Bonarea Fuet Extra, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Alcachofas (Globo o Francés), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Peras, Vinagre. Abendessen: Mangos, Carrefour Chorizo Criollo Fresco de Cerdo, Hacendado Alubia Pinta, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Vinagre, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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