Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 72,47g.
Frühstück: Alpro Almond For Professionals , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Botybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Магнит Яблоки Новый Урожай, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Vegagreen Кешью, Vegagreen Миндаль. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annalutik99's Gewichtsverlauf
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