Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 63,29g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo, Castanhas de Caju. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Coalho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum, Couve Manteiga Crua, Anchova Negra (Peixe Prego), Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja, Ovo, Probiótica Carb Up. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 3 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
|