Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4162 kcal
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Fett: 157,66g | Eiw: 128,90g | Kohlh: 566,98g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Trufa de Chocolate, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. Abendessen: Brigadeiro, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Romanha Mini Pizza, Suco de Manga, Batatas Fritas, Cachorro Quente, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Antarctica Guaraná. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Arcor Butter Toffees Chocolate. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 57 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dormir - 8 Stunden und 21 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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