Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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90 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: Danone Iogurte de Morango, Café Brasileiro Café, Pão de Aveia. Mittagessen: Milho Verde, Ovo Frito, Couve Refogada, Repolho Refogado, Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Costela Bovina Assada, Amstel Cerveja (200ml). mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fabipva's Gewichtsverlauf
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