Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2009
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117,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 58,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 243,00g.
Frühstück: light & fit yogurt, Special K Original Cereal. Mittagessen: Citrus Green Tea, Chicken Quesadilla. Abendessen: ham & cheese lean pocket. Snacks/Sonstiges: hummus, oreo 100 calories, Reduced Fat Snack Crackers. mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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blazingigi's Gewichtsverlauf
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