Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1604 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 232,28g.
Frühstück: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Protein +. Mittagessen: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Manare Vinagre de Manzana Orgánico sin Filtrar , Tomates Rojos, Dole Lechuga Escarola, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Abendessen: Manzanas Fuji, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt (155g). Snacks/Sonstiges: Costa Galletas Soda Light, Agua de Limón, Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Café, Manzanas Fuji, Frutexsa Nuez Mariposa, Huevo Duro. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Total Crunch - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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