Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 88,67g.
Frühstück: Maracujá. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Pururuca, Morangos, Couve Refogada, Farinha de Mandioca, Aurora Linguiça Paio, Vapza Carne Seca, Feijoada. Abendessen: Coxa de Frango, Shimeji na Manteiga. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Ovo, Taco Bell Side Guacamole, Frontera Guacamole, Bauducco Torrada Integral, Uísque. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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