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위험한 저녁 선방!^^
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 60,33g.
Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 후무스, 달걀 오믈렛, 닭고기 (구이), 뚜레쥬르 플레인 스콘. Abendessen: 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 믹스넛, 혼합 샐러드 채소, 라라스팜 면두부, 계란후라이, 닭가슴살. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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