Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: 炒高麗菜, 煎雞蛋, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 新東陽 德式香腸, 全聯 滷蛋海帶, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 油雞腿. Mittagessen: 輕卡廚房 麻辣川味, 青花菜, 板腱牛排. Abendessen: 全聯 油雞腿, 光泉 無加糖黑豆漿, 家樂福 芋泥寶盒蛋糕, 全聯 香蕉, 新東陽 德式香腸, 中華 超嫩豆腐, 良月 饌寶黃金泡菜. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cocoya717's Gewichtsverlauf
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