Алена Будникова's Notizen, 21 Apr 21

снова 90😑. не могу опустить вес ниже 89. не пойму в чем проблема. почему набираю все обратно. почему ухожу в зажоры. видимо надо проробатывать психологически проблему. и все же вопреки всему я иду дальше к заветным цифрам и отражению😘

90 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1062 kcal

Fett: 49,50g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 111,41g.   Frühstück: Манник. Mittagessen: Сосиска в Тесте, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Печень Говяжья. mehr...