Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 175,48g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 27,12g.
Mittagessen: Soma Nordic MCT Olja, Arla Svenskt Smör, Soma Nordic MCT Olja, Arla Svenskt Smör, Garant Mandelsmör, Osötade Frysta Hallon, ICA Färska Champinjoner, ICA Avocado, Risenta Chiafrön, Saltå Kvarn Linfrö, Arla Svenskt Smör, Alpro Kokosmjölk, Soma Nordic MCT Olja, Arla Svenskt Smör. Abendessen: ICA Avokado, Rödvin, Oliver, Olivolja, Findus Ärter, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax Citronpeppar, Alfalfagroddar, Krakus Surkål . Snacks/Sonstiges: Olivolja, Garant Mandelsmör, ICA Gott Liv Proteinbröd. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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