Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Mantar Sote, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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