Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 147,24g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Финики Целые с Косточкой, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mehr...
|
|
1408 kcal
|
Bewegung:
13419 шагов - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|